Opruimen met kids

Spelen maakt creatief

Rust in je huis, betekent rust in je hoofd. Een gevleugelde uitspraak. Maar hoe doe je dat dan in een gezin? Al die verschillende mensen, met hun spullen en allemaal hun eigen gewoonten? Dan kan het nog best lastig zijn om een opgeruimd huis te hebben, nietwaar? Zeker in de vakanties als het niet zulk lekker weer is en er veel binnen wordt gespeeld.

Het begint natuurlijk bij de boodschap: lekker laten spelen! Spelen is supergoed voor kids. Ze worden er creatief van en leren veel door te spelen en te imiteren. Daag je zelf vooral ook uit om mee te doen. Voor volwassenen is spelen vaak veel lastiger. Wij denken als snel aan onze to-do lijstjes of aan het eten wat nog moet worden klaargemaakt. Maar ook voor ons geldt: spelen maakt ons creatiever en helpt om te ontspannen.

Spullen en spelen

Als er gespeeld wordt zijn er vaak ook spullen die gebruikt worden natuurlijk. En zeker als je meer kids hebt, is het al snel behoorlijk rommelig. Zelf kan ik enorm genieten van een bak met lego die op een groot kleed wordt omgekiept. Kids die met gloeiende wangen op hun buik liggen en avonturen bouwen. Fantastisch.

Maar er komt ook weer een moment dat er opgeruimd moet worden. En dat is nu net het minst leuke onderdeel. Het is fijn om met zijn allen op te ruimen en het zo gezellig mogelijk te houden. Want ook opruimen kun je echt wat speelser aanpakken, bijvoorbeeld door er een spelletje van te maken. Voor ik een paar spelletjes met je deel wil ik je nog bewust maken van een paar uitdagingen in het opruimen met je kids.

Blokkendoos opruimen met kids

Opruimuitdagingen

Wanneer je gaat opruimen met kids zijn er een paar uitdagingen. Een hele belangrijke is bijvoorbeeld dat je zegt: ruim je kamer maar op. Weet je, opruimen is een breed begrip. Maak het dus concreet. Want als je tegen je kind zegt: berg je tekenspullen maar op, is dat veel duidelijker. Kinderen hebben behoefte aan duidelijkheid. Ook kinderen die wat ouder zijn.

Zorg dat het opruimen ook niet te groot wordt. Kinderen (én sommige volwassenen ook trouwens), hebben een korte aandacht boog en zijn heel snel afgeleid. Help dus om focus te houden tijdens het opruimen. En als er erg veel moet worden opgeruimd zorg dan voor een korte pauze tussendoor bijvoorbeeld.

Opruimspelletjes

  • De meeste peuters en kleuters zijn dol op muziek. Door een muziekje op te zetten wordt de sfeer al anders tijdens het opruimen. Ze de favoriete liedjes van je kind op en zing lekker mee tijdens het opruimen. Bovendien vindt je op youtube ook leuke opruimliedjes voor kleintjes zoals deze https://www.youtube.com/watch?v=O_a96oTR9pw of deze https://www.youtube.com/watch?v=VntxRZIWyP8
  • Schrijf alle opruimklusjes die moeten worden gedaan op briefjes en stop die in een grabbelton. Het klusje wat wordt gegrabbeld is dan aan de beurt.
  • Speel stoelendans. Degene die als laatste over is bij een ronde beslist wat er als eerste wordt opgeruimd. Herhaal dit steeds net zo lang tot alles weer is opgeruimd. Die kun je ook een beetje aanpassen naar de STOP-dans: steeds als de muziek aangaat, ruim je zoveel mogelijk op. En als de muziek weer begint plof je zo snel mogelijk op de stoel.
  • Maak er een wedstrijd van: wie brengt het snelste zijn speelgoed naar zijn kamer of wie kan de meeste lego opruimen in 5 minuten of…. Vul maar in. De mogelijkheden zijn eindeloos.
  • Leuk voor tieners: maak een opruimvlog! Tijdens het opruimen maak je leuke foto’s en filmpjes en als beloning heb je een geweldig voor en na filmpje om te showen aan je vrienden.

Met deze tips wordt opruimen met kids absoluut leuker. Natuurlijk kost het je misschien wat extra tijd als je er een spelletje van maakt. Maar uiteindelijk blijft opruimen er wel gezellig door. En wie weet wordt het wel een nieuw ritueel in je huis.

Tot slot: Vergeet niet het resultaat te vieren! Ga lekker met elkaar een film kijken na afloop of haal een ijsje of een kopje warme chocolademelk als jullie klaar zijn.

Opruimen als je ouder wordt

Ouder worden

Het moment dat je de eerste grijze haar ziet? Langere hersteltijd na het sporten? Boven de 70 jaar? Rimpels? Ouder worden doe je helemaal vanzelf. Iedereen kijkt er weer anders naar, maar het proces van veroudering is onvermijdelijk. Natuurlijk zijn er grote verschillen tussen mensen. Er zijn mensen die tot ver in de 70 nog volop sporten en gezond zijn. Helaas zijn er ook mensen die wat meer merken dat hun lichaam hen in de steek begint te laten. Maar hoe je ook naar ouder worden kijkt. Uiteindelijk gaat het niet alleen om het getal in jaren, maar over hoe je je voelt en in het leven staat.

Ik las laatst het boek: de edele zweedse kunst van het opruimen van Margareta Magnusson. Een dame van tussen de 80 en 100 jaar oud. Zij reflecteert in dit boekje op het leven en vertelt van alles over Döstädning. Dat is het Zweedse gebruik om je te ontdoen van alle onnodige materiele ballast wanneer je ouder wordt. Het allermooiste vind ik de vrolijke nuchterheid waarmee ze schrijft over haar leven en haar spullen. Ze gaat de confrontatie aan met haar ouder worden en maakt tegelijk ruimte voor wat ze graag nog wil doen, juist door het opruimen en wegdoen van spullen.

Hulp vragen

Als professional organizer spreek ik regelmatig met mensen die het heel lang hebben uitgesteld om hulp te vragen. Dat heeft alles te maken met de weerstand om toe te geven dat je niet alles alleen kunt doen. Of met een stukje schaamte en kwetsbaarheid: want wanneer je om hulp vraagt bij het opruimen zien mensen wat er echt aan spullen ligt op je zolder. Veel mensen zouden heel graag iets willen veranderen in hun huis: minder spullen, mee ruimte, beter georganiseerd of iets dergelijks. Het lukt alleen niet iedereen om dit zelf voor elkaar te krijgen, maar hulp vragen is voor veel mensen een drempel. Hoe komt het nu eigenlijk dat heel veel mensen een drempel ervaren bij het vragen om hulp?

Dit komt door je eigen gedachten of overtuigingen. Een voorbeeld van een gedachte die je zou kunnen hebben: als ik om hulp vraag dan ben ik zwak. Of, als ik om hulp vraag vinden anderen mij lastig. Of: (en dat is er eentje die veel speelt bij mensen die ouder worden) ik tel niet meer mee als ik om hulp vraag, want vroeger kon ik alles zelf. Door deze gedachten en overtuigingen ontstaat schaamte. En als we ons schamen, voelen we ons kwetsbaar en hebben we eerder de neiging om ons terug te trekken, dan om hulp te vragen. We zijn dan als het ware bang dat onze eigen gedachten over de situatie werkelijkheid worden. Want stel je voor dat mensen mij echt lastig vinden als ik om hulp vraag, dan laten ze mij misschien wel in de steek. Uiteindelijk is bijna iedereen bang om afgewezen te worden of eenzaam te worden. En juist dat maakt het dus soms ingewikkeld om hulp te vragen. Juist als het gaat over opruimen als je ouder wordt is het dus van belang om het hier over te hebben. Want in veel gevallen gaat het ouder worden gepaard met het vragen om hulp bij dat proces van opruimen.

Hulp bij het opruimen makkelijker maken

Helaas hebben we geen knop die ons afhelpt van onze schaamte of weerstand om hulp te vragen. Maar er zijn wel wat dingen die je zou kunnen doen om hulp vragen makkelijker te maken.

  1. Het allerbelangrijkste tegengif tegen schaamte is erover praten. Hoewel dit nu juist een lastige stap is, is het ook de meest effectieve. In de meeste gevallen zul je merken dat het enorm oplucht om tegen iemand te vertellen dat je zo’n moeite hebt met vragen om hulp. Meestal is de ander juist bereid om mee te helpen of in elk geval mee te denken over een oplossing. En in veel gevallen zal er ook een stukje herkenning zijn bij de ander.
  2. Stel je voor dat je een grote zolder hebt in je huis en dat die vol staat met allemaal dozen die moeten worden uitgezocht, omdat je kleiner wilt gaan wonen. Dat kan ontzettend overweldigend voelen. Het kan heel goed helpen als je die klus als het ware in kleine stukjes hakt. Hierdoor wordt het duidelijk wat er precies moet worden gedaan en wanneer, kun je ook beter nadenken over wie geschikt is om hulp te vragen. Je kunt bijvoorbeeld iemand vragen om te helpen bij het wegbrengen van spullen naar de kringloop en weer iemand anders om je te helpen bij het maken van keuzes. Door kleine klusjes te bedenken, wordt het hulpvragen dus makkelijker.
  3. Wat ook helpt is om eens voor jezelf de voordelen op een rijtje te zetten voor het vragen van hulp. Bijvoorbeeld:

Als ik om hulp vraag dan….

  • Voel ik me niet zo alleen
    • Hou ik meer energie over
    • Hou ik tijd over
    • Bereik ik eindelijk het resultaat wat ik zo graag wil

Een leven lang spullen verzamelen

Heerlijk als je je omringd met spullen waar je blij van wordt. Waar mooie herinneringen aan zitten en die je doen terugdenken aan geliefden. Koester dat vooral.

Echter komt er voor veel mensen ook een moment om wat kleiner te gaan wonen, juist omdat ze ouder worden. Ze willen bijvoorbeeld dichter bij hun kinderen zijn of het wordt lichamelijk te zwaar om steeds trap te lopen en daarom is het verstandiger om gelijkvloers te gaan wonen. Natuurlijk zijn er nog veel meer redenen te bedenken. Maar wat de reden ook is: als je kleiner gaat wonen zit daar vrijwel altijd de consequentie aan dat er afscheid genomen moet worden van spullen die je al jarenlang om je heen hebt. En dat is niet voor iedereen even makkelijk. Hoe komt het eigenlijk dat we ons zo kunnen hechten aan spullen?

Dit heeft alles te maken met het endowment-effect. Dat is het toekennen van waarde aan iets dat van ons is. Hierdoor waarderen we de spullen die we bezitten meer, dan dat wat het ons oplevert als we de spullen wegdoen. Met andere woorden: we weten wel dat het best een goed idee is om spullen weg te doen, want daardoor hebben we dan meer rust en ruimte om ons heen, maar ons gevoel vertelt ons dat we dan iets van grote waarde zullen verliezen. Ons brein houd ons dus eigenlijk een beetje voor de gek. We zijn bijvoorbeeld bang dat we als we de spullen van een geliefde wegdoen, we ook de herinneringen aan die persoon zullen kwijtraken. Hoe maak je het dan makkelijker om toch afscheid te nemen van spullen waar je emotioneel aan gehecht bent?

5 adviezen om afscheid te nemen van spullen met emotionele waarde

  1. Begin als je gaat opruimen bij spullen die makkelijk zijn om weg te doen, dingen waar je niet aan bent gehecht en die geen of weinig herinneringen oproepen. Op die manier heb je al een beetje geoefend met spullen wegdoen, en wordt het makkelijker om uiteindelijk ook spullen waar je wel aan bent gehecht weg te doen. Je kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan servies, boeken of kleding. Net wat voor jou het makkelijkst is.
  2. Herinneringen zitten niet in de voorwerpen, maar in jou! Hou dit steeds voor ogen, want het is belangrijk. Dit betekent namelijk dat de herinnering niet verdwijnt wanneer je iets besluit weg te doen. Toch zeggen veel mensen: maar ik dacht hier pas weer aan toen ik dit ding in mijn handen had. Dus eigenlijk heb je dan spullen die de herinnering oproepen. Nogmaals: de herinnering zit in je hart, maar vind je het toch fijn om iets concreets te hebben om de herinnering vast te houden? Maak dan bijvoorbeeld een foto van het voorwerp.
  3. Als je spullen je herinneren aan iets wat je graag wilt koesteren: doe ze dan niet weg, maar kies de allermooiste uit en zet die in een mooie vitrinekast of maak er een foto-collage van. Zo blijven de spullen toch in je buurt, maar zitten ze je niet meer in de weg. Het is ook nog eens veel leuker om die spullen regelmatig terug te zien, in plaats van ze ergens achter op je zolder in een doos te bewaren.
  4. Ook spullen die je hebt gekregen van iemand, bijvoorbeeld vanuit een erfenis, kunnen je behoorlijk in de weg zitten. Bedenk dat je huis geen opslagplaats is voor het verleden: jij woont en leeft er nu. En jij mag kiezen welke spullen je gelukkig maken of herinneren aan fijne tijden. Voor alle andere spullen geldt dat ze gewoon weg kunnen: misschien kun je ze verkopen of er iemand anders blij mee maken?
  5. Tot slot: wees lief voor jezelf. Wanneer het echt niet lukt om iets weg te doen, is het nog niet het juiste moment. Je kunt vragen of iemand je helpt bij het maken van keuzes en anders kun je het nog even uitstellen om te beslissen. Tip hierbij is wel: zorg dat dit over maximaal 1 doos gaat. Anders blijf je het maken van keuzes uitstellen en kom je niet echt dichter bij je doel: een fijn en opgeruimd huis.

7 Tips om vandaag te starten met ontspullen

Start vandaag nog met ontspullen met de onderstaande tips

Zou jij dolgraag eens aan de slag gaan met het opruimen van je huis? Wordt je soms stapelgek van alle rondslingerende spullen? Maar heb je gewoon geen idee waar je moet beginnen en stel je het daarom steeds uit om aan de slag te gaan? Vandaag geef ik je 7 redenen om te stoppen met uitstellen. Maar ik start met de ultieme tip om te beginnen:  gewoon beginnen. Dat is de korte versie! Heb je daar niet genoeg aan en wil je nog een extra zetje? Hieronder deel ik 7 snelle tips om vandaag nog te starten met ontspullen.

Tip 1: Begin bij het begin.

Vraag jezelf af waarom jij eigenlijk minder spullen wilt? Om daar achter te komen kun je jezelf een aantal vragen stellen:

  1. Wat gaat het jou opleveren als je minder spullen hebt én ze beter hebt georganiseerd?
  2. Hoe wil je dat jouw huis er uit ziet?
  3. Hoe wil jij je voelen wanneer jij in je huis bent?

Het antwoord op deze vragen gaat je helpen om je persoonlijke reden te vinden om te gaan beginnen met ontspullen. Allemaal vragen die je helpen om de ultieme vraag je beantwoorden: wat is jouw reden om te beginnen met ontspullen? Als je jouw eigen reden hebt om te gaan starten met ontspullen, dan hou je het veel makkelijker vol.

Tip 2: Maak er een feestje van!

Wanneer je het ontspullen leuk maakt inspireer je niet alleen jezelf, maar misschien ook wel je omgeving. Hoe je dat doet?

Organiseer bijvoorbeeld een weggeeffeestje. Als je een aantal spullen hebt verzameld die je weg wilt doen, nodig je een paar vrienden uit die van alles kunnen uitkiezen uit jouw weggeefstapel. Zij blij, jij blij, want opgeruimd staat netjes!

Een andere manier is om mee te doen aan een opruimchallenge. Hierbij wordt je uitgedaagd om een bepaald aantal spullen weg te doen per dag. Geloof me, voor je het weet heb je de smaak te pakken en start je een nieuwe hype in je omgeving! (En dan natuurlijk, vriendelijk maar beleefd, alle uitnodigingen voor de weggeeffeestjes van anderen afwijzen hé).

Tip 3: Start met ontspullen op de plek die jij het allerliefste anders zou willen zien.

Begin in een ruimte waar je jezelf nu niet prettig voelt omdat er van alles rondslingert of omdat er gewoon teveel spullen staan. Als je hier ruimte weet te scheppen of dingen anders gaat organiseren ontstaat er rust. En een zichtbaar effect in een ruimte waar je veel komt, geeft je zeker de energie om door te gaan met jouw opruimproces.

Tip 4: Vind je eigen favoriete opruimmanier om te ontspullen

Zoveel mensen, zoveel wensen. Als je kiest voor een manier die bij jou past, gaat het je zeker lukken. In de meeste gevallen kost opruimen van je hele huis gewoon een poosje. Dat is helemaal niet erg. Als je echt afscheid gaat nemen van spullen zul je merken dat dit in het begin nogal onwennig voelt en dat je bang bent dat je spijt krijgt van je keuzes. Daarom is het belangrijk om een manier van opruimen te vinden die voor jou goed werkt, zodat je het beter kunt volhouden.

Je kunt bijvoorbeeld opruimen per ruimte, of per categorie (kleding, boeken, speelgoed).

Leg de lat niet te hoog bij het opruimen. Begin juist klein: wat kun je vandaag nog weg doen?  Een heleboel kleine acties leiden uiteindelijk tot hetzelfde resultaat.

Tip 5: Visualiseer het eindresultaat.

Bedenk vooraf hoe jij graag wilt dat het eindresultaat er uit gaat zien. Ben je van plan om je hele huis aan te pakken? Of wil je alleen je kledingkast beter organiseren en daarin meer structuur creëren? Wat je ook voor doel voor ogen hebt, het is leuk én handig om dit vooraf te visualiseren. Teken bijvoorbeeld hoe jij graag wilt dat het eruit gaat zien. Je kunt ook een moodboard maken met behulp van oude tijdschriften om je einddoel te visualiseren. Ben je niet zo creatief of heb je daar geen zin in? Pinterest is een superleuk digitaal prikbord, waarop je ook heel erg veel leuke ideeën kunt vinden die je helpen bij het ontspullen.

En hierbij geldt ook dat het verstandig is om geen onhaalbare doelen te stellen. Daarmee demotiveer je jezelf. En bovendien: elk klein doel dat je haalt is een kans om weer bij te stellen: ben je al tevreden? Is dit het eindresultaat dat je voor ogen hebt? Of wil je liever nog een paar stappen zetten? Zo blijf je jezelf uitdagen. Vergeet tijdens het opruimproces niet om je successen te vieren en ervan te genieten.

Tip 6: Vaste plekken voor je spullen

Zorg ervoor dat alles in huis een vaste plek heeft. Dit is wat mij betreft echt de sleutel om je huis opgeruimd te houden. Als je minder spullen hebt, doordat je flink bent gaan ontspullen, is dat nog geen garantie voor een fijn en opgeruimd huis. Nu is het aan jou om dat zo te houden. Dit doe je door voor elk ding in huis een vaste plek te realiseren én spullen na gebruik zoveel mogelijk meteen terug te leggen. Zo wordt het makkelijker om spullen op de juiste plek op te ruimen. Zorg er dan ook voor dat alle huisgenoten de vaste plekken kennen én herkennen. Dit kun je doen door dichte dozen bijvoorbeeld een label te geven. Foto’s of plaatjes op de opbergdozen plakken, met wat er in zit is een leuke en handige methode voor kinderen om vaste plekken te leren kennen.

Tip 7: Consuminderen na het ontspullen

Als je keuzes hebt gemaakt over je spullen en je bent tevreden over hoe je huis er nu uitziet, is het belangrijk om kritisch te zijn over wat er weer in komt. Er zijn allerlei handige tips voor te bedenken, maar het komt vooral neer op alleen kopen wat je echt nodig hebt. Voor veel mensen is dat echt nog heel lastig, vooral als je graag winkelt. Maar de enige manier om je huis opgeruimd te houden is door hier andere keuzes in te gaan maken. Een leuke en handige tip is hierbij: koop je iets wat je eigenlijk niet nodig hebt, doe dan thuis iets anders weg. Met andere woorden: één item erin, één item eruit!

Met bovenstaande tips in gedachten kun jij stappen gaan zetten naar een huis met spullen waar je blij van wordt en die je graag gebruikt. Wil je meer weten over wat ontspullen eigenlijk is en wat het jou kan opleveren? Lees dan dit artikel waarin dat wordt uitgelegd.

In 6 stappen een opgeruimde garage

Grote schoonmaak in de schuur

Steeds als de lente zijn intrede doet, reserveer je vol goede moed een dag om een flinke opruiming te houden in je garage. Hoppa, alles eruit en alleen nog terug wat je wilde houden. Enthousiast begin je met uitzoeken en sorteren. Dan zie je opeens de oude gereedschapskist van je opa. Glimlachend open je die en je mijmert even over de klussen die jullie samen hebben aangepakt. Wanneer je weer verder gaat met uitruimen van je kasten zie je opeens je oude springtouw liggen. Met een ondeugende grijs probeer je die even uit…poeh, dat hou je toch niet meer zo lang vol als vroeger. Nog een beetje nahijgend, ga je verder. Dan zie je ineens je skates staan. Dat is waar ook, die was je helemaal vergeten. Ze zijn nog helemaal nieuw, dus die moeten natuurlijk weer een plekje krijgen in de schuur straks….

Sorteren maar!

Herken je dat? Je begint enthousiast, maar verzandt in het ophalen van herinneringen of raakt tijdens het opruimen het overzicht kwijt. Uiteindelijk kost dat je zoveel energie, dat je aan het einde van een dagje opruimen zo snel mogelijk alles in de schuur terugzet en op de bank ploft.

Hoe pak je het opruimen van de garage of schuur dan wel aan?

Stap 1: Een goede voorbereiding is het halve werk.

De beste manier om een grote klus zoals de schuur of garage opruimen aan te pakken is door het maken van een plan. Meestal staan er namelijk heel veel spullen in de schuur, dus is het belangrijk om van tevoren na te denken over je aanpak. Denk hierbij niet alleen aan het uitzoeken en opruimen van de schuur zelf, maar reserveer ook tijd voor het afvoeren van de spullen die weg mogen.

Je aanpak hangt af van een aantal factoren:

  • Hoe groot is je schuur?
  • Hoeveel tijd heb je om op te ruimen?
  • Hoeveel energie heb je?
  • Is er voldoende hulp beschikbaar?
  • Wanneer wil je klaar zijn met de klus?

Afhankelijk van je antwoorden op deze vragen kun je kiezen of je de schuur in één keer wilt opruimen of liever in gedeelten. In het laatste geval duurt het wat langer, maar bereik je uiteindelijk hetzelfde resultaat.

Als je goed hebt nagedacht hoe je de schuur wilt gaan reorganiseren, kun je tijd gaan inplannen, hulp gaan mobiliseren én aan de slag! Vergeet je ook niet om op tijd pauzes in te lassen? Dan hou je het opruimen veel beter vol.

Stap 2: Leegruimen & sorteren

Begin met het klaarzetten van de spullen die je nodig hebt bij het opruimen:

  • Een afvalcontainer of vuilniszak
  • Doos voor spullen die je wilt weggeven / verkopen
  • Doos voor spullen die je wilt bewaren
  • Doos voor spullen waarover je twijfelt.

Je kunt natuurlijk ook de tuin gebruiken of de vloer van je garage om spullen te sorteren in één van deze 4 categorieën.

Zo alles staat klaar, jij hebt je plan gemaakt en tijd gereserveerd. Nu kan de schuur daadwerkelijk leeg worden geruimd. Wanneer je dat doet, sorteer je de spullen al meteen zoveel mogelijk in één van de categorieën. En vergeet niet alles wat kapot is en niet meer kan worden gerepareerd meteen weg te gooien.

Stap 3: Keuzes maken

Je zult merken dat van veel spullen meteen duidelijk is dat ze mogen blijven. Gereedschap bijvoorbeeld. Natuurlijk blijven al die apparaten die je regelmatig gebruikt. Maar ook je bezem of je tuinset kan natuurlijk een plekje krijgen in de opgeruimde garage.

Maar er zitten ook spullen tussen waarvoor het veel lastiger voelt om een keuze te maken. Want hoe kies je nu eigenlijk welke spullen je houdt en welke weg mogen?

Hierbij kun je jezelf een aantal vragen stellen:

  • Is het kapot en niet meer te repareren? Gooi het weg.
    • Heb je het nodig? Gebruik je het regelmatig? Bewaren.
    • Is het nog goed, maar gebruik jij het nooit (meer)? Weggeven of verkopen.
    • Zitten er spullen bij waarvan je het lastig vind om keuzes te maken? Stel jezelf dan eens de volgende vragen:
      • Hoe lang ligt het hier al?
      • Hoe vaak gebruik je het?
      • Zou je het missen als het weg was?
      • Zou je het opnieuw kopen als je het nu in de winkel tegenkwam?
      • Hecht je er (emotionele) waarde aan en kun je niet kiezen? Dan is het misschien nog niet het juiste moment om het weg te doen, doe dit dan in de twijfeldoos en besluit er op een later moment over, wie weet lukt het dan beter.

Stap 4: Schoonmaken & inruimen

Als je over alle spullen een besluit hebt genomen, kun je de tijd nemen om de schuur even schoon te maken. Lekker even de bezem er door of een doekje over de planken. Zo maak je meteen een frisse start in de opgeruimde schuur.

En daarna is het tijd om alles weer in te gaan ruimen. Je hoeft je bij deze stap alleen maar te focussen op de spullen die blijven. Die moeten worden gesorteerd. Denk hierbij aan gereedschapsspullen bij elkaar, verfspullen bij de verfspullen, een categorie speelgoed, seizoensmaterialen (bijvoorbeeld je kerstboom of je strandspullen), etc. Ook hierbij kun je het jezelf makkelijker maken tijdens het opruimen.

Een paar vuistregels tijdens het herinrichten:

  • Geef alles een vaste plek, en zorg dat je huisgenoten deze ook (her)kennen. Maak bijvoorbeeld gebruik van labels of stickers.
  • Zet je kasten of planken niet te vol, dit maakt het lastiger om spullen na gebruik terug te zetten.
  • Maak zoveel mogelijk gebruik van de muren of de hoogte van je schuur of garage; werk bijvoorbeeld met netten, haken of speciale sorteersystemen. Door zo min mogelijk spullen op de vloer te laten staan, zorg je voor een rustig en opgeruimd vloeroppervlak.
  • Berg kleine spullen bij elkaar op in opbergbakken.
  • Spullen die je veel gebruikt berg je op, op een plek waar je makkelijk bij
  • Kies een opruimsysteem waar je blij van wordt. Dat maakt het fijner om spullen op te ruimen. Hou je bijvoorbeeld van rust: kies dan voor dichte kasten of stellingkasten met dichte bakken. Vind je het prettiger om meteen te zien waar alles is opgeborgen, dan kun je beter kiezen voor doorzichtige bakken en sorteren op stellingkasten.
Maak gebruik van de hoogte van de ruimte

Stap 5: De opruimklus afronden

Als alles een plekje heeft gevonden is het belangrijk om de klus goed af te ronden.

Breng het afval weg, rijd een rondje langs de kringloopwinkel en zet je doos met twijfelgevallen apart. Lukt dat niet op dezelfde dag, plan er dan tijd voor in, zodat je niet met de restanten van de opruimsessie blijft zitten.

Tot slot een tip voor de doos met twijfelgevallen: zet de doos dicht, een maand weg. Heb je er dan nog niets uit nodig gehad? Dan kan hij weg! Vind je een maand te snel? Kies dan een periode die beter bij je past, maar neem een besluit. En houd daarbij in gedachten dat ‘rommel’ eigenlijk uitgestelde besluiten zijn…

Heel veel succes! Nog meer inspiratie nodig? Hier vind je mijn andere blogs.

Wat ontspullen én opruimen jou oplevert!

Veel mensen hechten waarde aan de spullen in hun leven. Dat is op zich te begrijpen, want spullen zijn er om ons leven mooier of makkelijker te maken. Ze zijn bijzonder voor ons omdat we er emotionele waarde aan hechten, omdat ze ons herinneren aan een mooi moment of bijvoorbeeld aan een geliefd persoon. Maar inmiddels verzamelen mensen zoveel spullen om zich heen dat ze door de er nauwelijks nog raad mee weten. Dus is er een nieuwe beweging op gang gekomen sinds een aantal jaren. Ontspullen is het nieuwe modewoord. De boeken, blogs en podcasts over simpeler leven, eenvoud, consuminderen en ontspullen zijn niet aan te slepen. En vrijwel allemaal leggen ze de link naar rust, geluk en tevredenheid. Wie zijn huis opruimt, maakt weer ruimte voor nieuwe plannen. 

Het idee om simpel te leven, met alleen die dingen die écht van belang zijn klinkt aantrekkelijk. Denk maar eens aan de gevleugelde uitspraak: ‘collect moments, not things’. Met andere woorden, de mooiste dingen in het leven, zijn geen dingen. Hoewel spullen absoluut een toegevoegde waarde kunnen hebben in ons leven, vullen onze huizen zich toch vaak met tal van nutteloze dingen. En al die spullen kosten tijd: je moet ze kopen, schoonmaken, opruimen, repareren of afvoeren als je ze niet meer nodig hebt.  

We leven in een consumptiemaatschappij. Alles om ons heen roept om meer, groter en beter. Elke dag worden we op allerlei manieren verleid om geld uit te geven. Dat maakt het er allemaal niet makkelijker op om spullen de deur uit te doen. Het kan ook anders…

Michaelangelo

Toen ze aan Michaelangelo vroegen hoe hij de David, één van zijn meesterwerken, heeft gemaakt, zei hij: Simpel, door alles weg te hakken wat niet op David lijkt. Wat als je op dezelfde manier naar je spullen kijkt? Wat als je al het onnodige weghaalt, totdat er overblijft wat je graag wilt zien?  

Voorjaarsschoonmaak 2.0

Ontspullen is dus niets anders dan alle overbodige dingen uit je huis en je leven verwijderen. Eigenlijk een soort voorjaarsschoonmaak 2.0. En dat begint met kritisch kijken naar je huis. Misschien ben je wel een verzamelaar pur sang, en ben je apetrots op je zilveren theelepeltjescollectie. Geen probleem, als jij daar blij van wordt lekker zo houden. Maar het kan ook zijn dat je juist dolgraag wat meer ruimte om je heen zou willen. Je kijkt met enige regelmaat om je heen, verbaasd over de ongelooflijke hoeveelheid spullen die je hebt verzameld. Jij wilt graag minder, maar alleen het idee al om door je spullen heen te moeten gaan, bezorgd je al kippenvel. Je hebt geen idee waar je moet beginnen, of hoe je keuzes kunt maken over wat mag blijven en wat weg kan.  

Is ontspullen iets voor jou? 

  • Staan je spullen je in de weg om te doen wat je echt belangrijk vindt?
  • Heb je ellenlange to-do lijsten, maar kom je niet echt toe aan het uitvoeren ervan?
  • Ben je regelmatig spullen kwijt?
  • Puilen je kasten uit?
  • Ben je elke dag veel tijd kwijt aan spullen opruimen?
  • Voelt het alsof er nooit een eind komt aan de stroom van spullen steeds maar weer op hun plek leggen?

Als je één of meer van deze vragen kunt beantwoorden met ja, dan kan ontspullen zeker iets voor jou zijn. Denk eens aan wat het je zou kunnen brengen als je minder spullen hebt.

Bijvoorbeeld: 

  • Je bespaart tijd: minder repareren, opruimen, schoonmaken, kopen.
  • Je bespaart geld: eenmaal geordend ga je bewuster om met nieuwe aankopen. Ook nog een heel goed voor het milieu dus.
  • Je ervaart meer rust: alles heeft een vaste plek en je omgeving ziet eruit zoals jij dat graag wilt.

Tips, tips en nog meer tips!

  • Bepaal voor jezelf wat jouw reden is om te beginnen met ontspullen. Als je jouw eigen reden hebt om te starten, dan hou je het makkelijker vol. 
  • Maak er een feestje van! Organiseer bijvoorbeeld een weggeeffeestje, waarbij iedereen door jouw weggeefstapel mag gaan en mee mag nemen wat ze willen hebben. Of doe mee aan een opruimchallenge, waarbij je een bepaald aantal spullen wegdoet. Voor je het weet heb je de smaak te pakken. 
  • Welke ruimte in je huis zou je het allerliefste anders willen zien? Begin daar! Een zichtbaar effect in een ruimte waar je vaak komt, geeft je de energie om door te gaan! 
  • Neem de tijd, en ruim op op je eigen manier! Zoveel mensen, zoveel wensen. Als je kiest voor een manier die bij jou past, gaat het je zeker lukken. Je kunt bijvoorbeeld opruimen per ruimte, of per categorie (kleding, boeken, speelgoed etc.) 
  • Begin klein: wat kun je vandaag nog weg doen? 
  • Visualiseer het eindresultaat: wanneer ben je tevreden? Maak het jezelf niet te moeilijk, als je de lat te hoog legt, lukt het veel minder makkelijk je doelen te halen. 
  • Zorg ervoor dat alles in huis een vaste plek heeft, dit zorgt ervoor dat het makkelijker is om de boel netjes en opgeruimd te houden. 
  • Wees kritisch over wat je huis in komt. Kies bijvoorbeeld de methode: één item erin, één item eruit! 

Hoe begin ik met opruimen en ontspullen?

  1. Maak tijd om op te ruimen, en zorg ervoor dat er geen afleidingen zijn. Zet je telefoon op stil en zet een lekker muziekje op. Je kunt kiezen om alles in één keer op te ruimen en uit te zoeken, of bijvoorbeeld het opruimen te verspreiden over een langere periode. 
  2. Pak 3 dozen of manden o.i.d. Eén voor weggeven, één voor afval, één voor twijfelgevallen. Bedenk bij alles wat door je handen gaat: 
    • Heb ik dit nodig? Nee? Wegdoen! 
    • Word ik er blij van? Zou ik het opnieuw kopen als ik het nu in de winkel zag liggen? Nee? Ook dit kan weg! 
    • Heb je iets niet nodig en vind je het niet mooi, maar heeft het op één of andere manier emotionele waarde voor je, dan is het vaak lastiger om iets weg te doen.  Het helpt om te bedenken dat de herinnering niet weg gaat door het item weg te doen. Vind je het prettiger om het item toch te houden? Lekker doen, misschien komt er een later moment dat je er wel klaar voor bent. 
  3. Als je hebt gekozen wat weg mag bedenk dan waar het naar toe kan: 
    • Wil je het verkopen? Zet het op marktplaats of ga een keer je geluk beproeven op een rommelmarkt. Tip: stel een deadline wanneer het item uit je huis moet zijn, want anders verzamel je ongemerkt dozen vol met spullen die je nog eens wilt verkopen. 
    • Wil je het weggeven? Geef het z.s.m. weg aan iemand die je kent, de kringloopwinkel of een ander goed doel. Weggeven maakt blij! 
    • Is iets kapot en niet meer te repareren, doe het dan in de juiste afvalbak.
    • Is iets nog te repareren, plan dan een tijd in waarop je dat gaat doen, of laat doen. 

Heel veel succes bij jouw opruimuitdaging!

Dit artikel is eerder gepubliceerd in Precious&Beloved Magazine

Wat doet een professional organizer?

Wat doet een professional organizer (opruimcoach) eigenlijk?

De NBPO* zegt hierover: een professional organizer begeleidt en adviseert bij het creëren van orde en overzicht in tijd en ruimte. Heel concreet betekent dit, dat wanneer je om wat voor reden dan ook, het overzicht in je leven kwijt bent geraakt, dat een opruimcoach je kan helpen om dat weer terug te krijgen door het aanbrengen van structuur in spullen, taken en tijd.

Tijdens het proces van structuur aanbrengen zijn er verschillende onderwerpen waar een professional organizer bij kan helpen: het organiseren van spullen, administratie, digitale informatie en een goede organisatie en planning van taken en agenda. Dat structuur aanbrengen, organiseren, gebeurt eigenlijk in 2 stappen:

  1. Ordenen: keuzes maken over wat je wilt bewaren en wat er weg kan,
  2. Opruimen: een indeling maken en spullen wegleggen op hun eigen vaste plaats.

Een professional organizer doet dit altijd samen met jou als klant. Want het beste resultaat wordt alleen als er een opruimmethode wordt gebruikt die past bij jou. Zo kun je, na afloop van de opruimsessies, ook echt volhouden en is er een blijvende verandering in jouw manier van ordenen, opruimen en organiseren ontstaan.

Waarbij kan een professional organizer helpen?

Er zijn veel verschillende vragen waarbij een opruimcoach je kan ondersteunen:

  • Ik ga samenwonen, hoe voegen we twee huishoudens samen tot één?
  • Ik krijg een baby, hoe zorg ik ervoor dat ik alles in orde krijg voor de komst van de baby? Maar ook helpen bij een nieuwe dagindeling en structuur in tijd en taken is superbelangrijk bij de komst van een nieuw kindje.
  • Er is een grote verandering in mijn leven en ik heb opnieuw overzicht nodig over mijn spullen, ruimte en tijd. Hoe kan ik dat het beste aanpakken? Denk bijvoorbeeld aan een verhuizing, verbouwing, scheiding.
  • Ik heb een aandoening waardoor het voor mij lastig is om mijn eigen spullen en administratie op orde te houden. Bijvoorbeeld autisme, adhd, of een chronische ziekte. Hierbij kan een organizer heel goed ondersteunen en bovendien wordt deze ondersteuning vaak (voor een deel) vergoed vanuit bijvoorbeeld een PGB.
  • Ik heb door drukte geen tijd gehad om de structuur in mijn huis, administratie en spullen op orde te houden. Kan een opruimcoach mij helpen om weer overzicht te krijgen?

Allemaal voorbeelden van vragen die je kunt hebben, waarbij een professional organizer kan helpen om weer orde te scheppen in de chaos. Zo krijg je ook weer rust en ruimte in je hoofd en wordt je leven een stuk plezieriger.

Tot slot, leuk om te weten: het ontstaan van het beroep van opruimcoach Het beroep van de professional organizer is nog relatief jong. En dat heeft te maken met de ontwikkelingen die elkaar in rap tempo opvolgden na de tweede wereldoorlog. Spullen werden steeds minder schaars, de economie groeide en er was meer geld te besteden. Productie van allerlei spullen nam snel toe en steeds meer mensen kregen de beschikking over een auto, waardoor ze verder van huis konden komen in minder tijd.

Een belangrijke ontwikkeling was ook dat vanaf de jaren ’70 van de vorige eeuw steeds meer vrouwen buiten de deur gingen werken. Hierdoor was er minder tijd voor het huishouden. Gelukkig kwamen er allerlei producten op de markt die het huishoudelijk werk deels overnamen of in elk geval makkelijker maakten. Ook de reclame industrie groeide hard. Er werd volop door bedrijven geïnvesteerd in reclame uitingen. Het werd aantrekkelijk gemaakt om steeds de nieuwste producten die op de markt kwamen aan te schaffen. Je kunt je voorstellen dat in een relatief korte periode veel meer spullen het huis in kwamen dan ooit daarvoor. Omdat mensen het steeds drukker kregen, zochten ze veelal de oplossing in het aanschaffen van spullen die hen zouden helpen om tijd te besparen. Inmiddels hadden veel mensen zoveel spullen dat ze het overzicht kwijtraakten. Er was geen overzicht meer in hun agenda, over welke spullen ze nog hadden en over hun administratie. Toen is in Amerika een groep vrouwen opgestaan die gingen helpen bij het krijgen van overzicht door structuur aan te brengen in tijd, spullen en administratie. Zij noemden zichzelf professional organizers.

Lachen is gezond

Ik laat me graag inspireren door een tof boek te lezen, een mooie documentaire te kijken of een goed gesprek te voeren. Die dingen geven mij energie. Dus zoek ik die dingen regelmatig op. In de meeste gevallen leer ik zelfs ook nog wat van. Er zijn zoveel mooie dingen te ontdekken en te leren. Heerlijk! Wist je dat lachen ook heel inspirerend kan werken? Een goeie lachbui helpt je brein om lekker fris te blijven en helpt jou dus om te ontspannen.

Er zijn heel veel redenen te noemen waarom lachen zo fijn is. Ik deel vandaag mijn favorieten met je:

  • Lachen zorgt voor een daling van het stresshormoon cortisol. En bovendien komt er endorfine (het gelukshormoon) vrij als je lacht. Superhandig, want dat zorgt voor een relaxed gevoel. Het geeft zelfs een kalmerend en pijnstillend effect!
  • Wist je dat als je lacht je lijf extra witte bloedcellen aanmaakt? Die cellen ruimen virussen op, zo helpt lachen dus om je immuunsysteem sterker te maken.
  • Een onderzoek van de universiteit van Texas liet zien dat humor mensen hoop geeft. De verklaring daarvoor is dat humor en lachen zorgt voor positieve gedachten. En positiviteit vergroot het vertrouwen in het overwinnen van moeilijkheden. Zo ontstaat dus hoop en nieuwe moed.
  • Wanneer iemand schatert van de lach is de kans heel groot dat je zelf ook al snel een glimlach op voelt komen. Of zelfs dat je mee gaat lachen. Het werkt dus heel aanstekelijk. Dat komt omdat je hersenen actiever worden als je iemand hoort of ziet lachen. Het meelachen (bewust of onbewust) zorgt daarmee ook voor verbinding met de ander.
  • Als je een keertje geen zin hebt om naar de sportschool te gaan, bedenk dan dat je met lachen ook calorien verbrandt. (Wel veel minder dan met een goede workout, maar toch :)) En als je buikpijn krijgt van een goede lachbui, dan betekent dit dat je buikspieren flink hard hebben gewerkt.

Ik weet niet in hoeverre bovenstaande effecten van lachen echt aantoonbaar zijn, maar ik wilde ze je niet onthouden. Je kunt op heel veel manieren jezelf laten inspireren, maar vergeet niet dat lachen ook echt in dat rijtje thuis hoort.

Juist als je misschien wel bezig bent om alle ballen in de lucht te houden en je hebt het superdruk of je zit er even door heen, kan het fijn zijn om even te lachen. Het helpt je om te relativeren en misschien borrelt er daardoor wel weer positieve energie in je op. Als je midden in een proces zit van opruimen, ontspullen, ordenen of organiseren, is onderstaand filmpje een aanrader. Dus: neem even afstand van waar je mee bezig bent, het is tijd voor een lachsalvo!